Psihoterapie de suport

Uneori, sprijinul familiei și al celor apropiați nu este suficient pentru a depăși anumite situații dificile, cum ar fi:

• Pierderea unei persoane dragi (copii, frați, părinți, soți etc.)
• Pierderea unei căsnicii (divorț, familie monoparentală)
• Pierderi legate de vârstă (pensionare, părăsirea domiciliului)
• Pierderi existențiale (pierderea sănătății, boli terminale: cancer, leucemie, pierderea locului de muncă, pierderea resurselor financiare)
• Abuzuri de orice fel (sexual, fizic)
• Dependențe (alcool, droguri, sex, jocuri de noroc etc.)

Persoanele aflate în aceste situații au nevoie de înțelegere, respect, încurajare, empatie și egalitate – nu de milă sau etichetări.

În cadrul intervenției terapeutice, se creează un cadru securizat pentru explorarea și înțelegerea condiției prezente, promovând acceptarea acesteia. Veți descoperi resursele necesare pentru a depăși provocările vieții și pentru a vă adapta noii realități.

În prima ședință, este posibil să simțiți disconfort în fața dezvăluirii gândurilor și sentimentelor personale față de o situație dificilă, mai ales în fața unor persoane necunoscute (în cadrul unui grup). Acest sentiment de neliniște este natural și va dispărea pe măsură ce începeți să cunoașteți ceilalți membri ai grupului și să observați ce legături pot exista între experiențele fiecăruia.

Unul dintre cele mai mari avantaje este conștientizarea că nu sunteți singuri în fața acestor provocări. Veți descoperi că alți oameni se confruntă cu situații similare, iar acest lucru vă va ajuta să vă deschideți mai ușor față de grup și terapeut, împărtășind gânduri, sentimente și acțiuni.

Această experiență poate fi o cale de auto-descoperire, iar interacțiunea cu ceilalți vă poate ajuta să dezvoltați abilități noi de relaționare.

Pentru unii, simpla participare și ascultare a experiențelor altora poate fi extrem de benefică.

• creșterea încrederii în sine și în ceilalți
• socializarea-cunoașterea unor persoane noi 
• înțelegerea propriilor gânduri, sentimente, acțiuni și acceptarea lor
• accesarea spontaneității și creativității
• dezvoltarea altruismului.

Depinde de noi cum alegem să vedem viața: sub forma de probleme sau ca pe o oportunitate de a găsi soluții.