Terapie de Scurta Durată

Cât durează terapia?

Durata procesului nostru depinde de obiectivele tale și de complexitatea situațiilor cu care te confrunți. Nu există o rețetă fixă, dar putem estima parcursul în funcție de nevoile tale:

• Terapie de scurtă durată: Recomandată pentru dificultăți punctuale, apărute într-un singur domeniu (de exemplu: un conflict la job, o decizie în cuplu sau un moment de stres intens). Ne concentrăm pe soluții rapide și eficiente, fără a intra în restul aspectelor vieții tale.

• Terapie de lungă durată: Indicată atunci când simți că mai multe domenii sunt afectate sau când îți dorești o schimbare profundă. Acest format ne permite să explorăm cauzele mai vechi și să construim strategii durabile pentru o transformare reală a stilului tău de viață.

Indiferent de durată, ritmul este stabilit împreună, astfel încât să te simți confortabil și în siguranță în fiecare etapă a creșterii tale.

r